Групповые программы: йога
Фитнес-клуб UFit приглашает на занятия йогой. Известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Пишу о UFIT на Нахимовском проспекте.
06.08.2018 в 18:00 должно было пройти групповое занятие по йоге по расписанию. Но тренер не провел занятие потому что «нас очень мало». Я пришла и была третьим человеком, кто приехал специально на йогу. Приехала и потеряла свое время зря как и все другие. И что разве это нормально? Деньги наши давно уже оплачены за эти занятия, мы полное право имеем ходить на эти занятия и заниматься там с тренером! Куда такая политика фитнеса годиться?
Также… – читать далее...