Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
313 оценок

Оптимальным способом для все большего количества людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.