Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
308 оценок

Затем, чтобы занятия фитнесом не навредили вашему организму, перед началом занятий нужно провести фитнес-тестирование — этот метод поможет узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и недуги. Во время теста специалист обычно записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется в данном случае, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.