Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
313 оценок

Программы для фитнеса - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.